Путешествие по дороге — один из самых простых способов создать воспоминания, которые будут длиться вечно. Что еще лучше, так это тот факт, что на самом деле не требуется много подготовки к поездке. В конце концов, если у вас есть пункт назначения и машина, у вас есть ключевые компоненты для путешествия.
Но есть несколько дополнительных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ваше путешествие достигло невероятных масштабов. Во-первых, вам понадобится плейлист с песнями, которые помогут вам пройти долгие отрезки пути, которые не предлагают много мест или занятий.
В дополнение к музыке вам понадобится солидный набор закусок, и эта статья позаботится о том, чтобы ваши продукты в дороге были на должном уровне. Мы включили несколько проверенных временем закусок, которые охватывают весь диапазон от калорийных удовольствий до полезных, повышающих энергию вариантов.
Мы постарались включить предложения для каждого типа путешественника, и хотя вам не нужно паковать все 20 предметов в следующую поездку, мы, конечно же, не осудим вас, если вы это сделаете!
Послушайте, как бы нам ни хотелось самим отправиться в путь, не имея ничего, кроме стопки батончиков Snickers и ящика Mountain Dew, это действительно не самый разумный выбор, когда речь идет о провизии.
Не волнуйтесь, мы включим некоторые из наиболее «сладких» закусок ниже, но мы начинаем с более здоровых вариантов здесь. Ниже приведены закуски для путешествий, которые не только имеют прекрасный вкус, но и питательны и обеспечивают энергию, которая вам понадобится, чтобы набрать несколько километров на шоссе. Поверьте нам — ваше тело (а также ваш врач и стоматолог) будут вам благодарны!
Сваренные вкрутую яйца — полезный перекус в любой ситуации. Тем не менее, они являются особенно хорошим вариантом для дорожного путешествия. Эти закуски дадут вам здоровую дозу белка и сложных углеводов, необходимых для поддержания необходимого уровня энергии, необходимого в напряженной поездке. Не только питательная ценность делает сваренные вкрутую яйца таким отличным вариантом. Их также очень легко приготовить, легко хранить, а если вы очистите их заранее, они практически не оставят беспорядка — то, что вы обязательно оцените, перекусывая в машине.
Протеиновые батончики — очевидный выбор, когда речь идет о здоровом перекусе в дороге, но будьте осторожны — не все протеиновые батончики одинаковы. Многие протеиновые батончики на полке вашего местного рынка содержат только добавки и сахара. Эти добавки и сахара могут зарядить вас энергией на час или около того, но они ничего не сделают, когда дело доходит до обеспечения питательной ценности, необходимой вашему телу в долгой поездке. При покупке протеиновых батончиков отдавайте предпочтение вариантам, в которых много натуральных ингредиентов и меньше искусственных сахаров.
Сыр — отличная закуска в дороге. Сыр с нитями (или Babybel, если вы предпочитаете сорт с колесиками) обеспечивает ваше тело тремя важными пищевыми потребностями, включая белок, сложные углеводы и полезные жиры. Добавьте несколько ломтиков яблока, и вы получите сытную и здоровую закуску, которая, безусловно, будет держать вас в перерывах между приемами пищи.
Белок является жизненно важной потребностью в питании в дороге, и хумус — один из лучших вариантов пищи, когда речь идет о получении этого белка. В дополнение к белку, хумус также содержит необходимые витамины группы В — основной ингредиент для здоровой энергии, концентрации и надежного обмена веществ. Хумус также очень сытный, поэтому вы не переедаете во время поездки. Палочки сельдерея — наш выбор. Сельдерей — это низкокалорийный вариант, содержащий воду, которая поможет предотвратить обезвоживание, которое всегда является угрозой в дороге.
Если вы не любите сельдерей, морковь станет отличной альтернативой, когда дело доходит до полезных соусов во рту. Морковь богата жизненно важными питательными элементами (включая клетчатку), но именно приятный «хруст» делает ее одним из наших любимых перекусов. Одной из причин, по которой люди перекусывают в дороге, является простая скука, а слышимый хруст помогает предотвратить скуку. В то время как соленые картофельные чипсы сделают свою работу, морковь — гораздо более здоровый вариант.
До сих пор мы в основном предлагали варианты «перекусов», предполагая, что вы планируете делать регулярные перерывы на обед в дороге. Однако, если вы ищете немного больше еды, которая могла бы заменить всю еду, бутерброд с арахисовым маслом или два — фантастический выбор. Обратите внимание, что мы не сказали арахисовое масло и желе. Желе обычно не дает ничего, кроме нездоровой дозы сахара. Пара столовых ложек арахисового масла на пшеничном хлебе обеспечит вас необходимыми белками, жирами и сложными углеводами, чтобы вы могли преодолевать километр за километром.
Гуакамоле — очень полезная закуска, так как авокадо содержит «хорошие» жиры, необходимые вашему организму. Проблема в том, что большинство из нас едят гуакамоле только с гигантской миской, полной чипсов из тортильи — не самый здоровый вариант. Если вы замените чипсы ломтиками сладкого перца, у вас получится сытная закуска, за которую вам не нужно себя винить!
Это не самая удобная тема для разговора, но регулярное путешествие поможет сделать ваше путешествие максимально комфортным. Для этого вам понадобятся клетчатка и сложные углеводы. Попкорн может помочь удовлетворить эти потребности. Однако важно выбрать правильный вид. Попкорн для микроволновой печи обычно содержит много вредных для здоровья химических веществ, поэтому либо готовьте его дома, используя небольшое количество кокосового масла, либо покупайте упакованные варианты на рынке натуральных продуктов. Пока вы просто Получив кукурузу, немного соли и масла, вы получите потрясающую закуску в дороге.
К настоящему времени вы, вероятно, говорите что-то вроде «да, да, мы понимаем, что здоровое питание важно, но не можем ли мы немного схитрить?» Не волнуйтесь, ниже вы найдете совершенно новый список неприятных удовольствий, но вот вариант, который находится на грани между здоровой закуской и сладостью. Смесь тропических фруктов и орехов от Planters богата полезными жирами и белками, но вы также получаете удовлетворяющую сладкоежек дозу банановых чипсов, ананаса и изюма, покрытых йогуртом. Вы можете быстро набрать калории с помощью этой закуски, но при умеренном употреблении она может стать отличным вариантом для путешествия.
Когда речь заходит о ваших потребностях в питании в поездке, гидратация, вероятно, является самой важной вещью. Проще говоря, вам нужно много пить воды. Но если вы похожи на нас, бутылка за бутылкой воды может стать немного скучной. Добавьте немного приключений в свой водный режим, выпив шипучий сорт. Вы даже можете найти ароматизированные разновидности газированной воды, просто убедитесь, что они не содержат искусственных ароматизаторов или подсластителей.
Послушайте, мы большие сторонники здорового питания, но иногда единственное, что может помочь вам в долгом путешествии, — это еда, которая удовлетворит пристрастие к сладкому больше, чем, скажем, ваш лечащий врач. Кроме того, немного шоколада и соли в умеренных количествах не могут быть такими уж вредными для вас, верно? Так что, если вы планируете немного изменить старой диете, путешествуя по стране на старом семейном грузовике, следующие закуски определенно вас задержат.
Вяленая говядина здесь немного хитрая. Мы перечисляем его в разделе «Разорение», но там определенно есть несколько полезных вяленых вариантов. На самом деле все зависит от того, где вы делаете покупки. Независимо от того, где вы покупаете вяленое мясо, вы можете быть уверены, что получаете закуску, богатую белком. Однако, если вы покупаете вяленое мясо на местной заправке, вы также (вероятно) получаете продукт с большим количеством соли и странных консервантов. Но если вы покупаете вяленое мясо в магазине натуральных продуктов и ищете органические варианты, содержащие говядину травяного откорма, у вас более чем достаточно причин, чтобы добавить эту запись в раздел «здоровое»!
Семечки подсолнуха — отличная закуска в дороге. Хотя они предоставляют некоторые питания, они также содержат много соли, что не очень хорошо для вас. Но одно из самых больших преимуществ того, что вы берете с собой в поездку гигантский пакет семечек подсолнуха, заключается в том, что они творят чудеса, не давая вам заснуть. В конце концов, взламывание этих внешних оболочек и доступ к семени внутри, а затем выплевывание использованной оболочки требует значительной концентрации, и вы будете удивлены тем, сколько миль вы можете проехать, прежде чем проглотите полный рот семян.
Ни одно путешествие не будет полным без пары ваших любимых картофельных чипсов. В общем, берите с собой то, что вам больше нравится. Тем не менее, мы настоятельно рекомендуем одну или четыре банки Pringles. Во-первых, они бывают самых разных вкусов, так что вы можете легко добавить немного разнообразия в свой перекус с минимальными усилиями. Во-вторых, банки идеально помещаются в подстаканник вашего автомобиля! Теперь, если это не делает закуску из учебника дорожной поездки, мы не знаем, что делает.
Chex Mix — еще один проверенный продукт, когда дело доходит до закусок в дороге. Существует бесчисленное множество вкусов и комбинаций Chex Mix, поэтому выберите свой любимый. Мы лично любим продукты, которые добавляют немного шоколада в смесь.
Если бы мы могли взять с собой в поездку только один вариант конфет, это должна была бы быть гигантская упаковка Twizzlers (и давайте признаем, клубника — единственный выбор настоящего вкуса). Они не только имеют прекрасный вкус, но и являются еще одной из тех закусок, которые занимают вас во время вождения. Вы можете есть их так быстро или медленно, как хотите, и они не оставят после себя беспорядка, когда вы их съедите.
Со всеми этими перекусами в машине имеет смысл иметь в меню только вариант десерта. Овсяные пирожки с кремом Little Debbie — классический десерт, который обязательно понравится даже самым заядлым сладкоежкам. Это радует путешественников уже несколько десятилетий!
Когда дело доходит до закусок (особенно вкусных), довольно сложно превзойти арахисовое масло и шоколад. Хотя, безусловно, нет недостатка в продуктах, которые могут похвастаться этим великолепным сочетанием, одним из наших абсолютных фаворитов является батончик Reese’s Crispy Crunch Bar. Вы получаете удивительный вкус классической чашки Reese’s с арахисовым маслом и приятный хруст измельченного арахиса. Просто знайте, что после того, как вы покопаетесь в некоторых из них, вам придется серьезно вытереть свои сиденья!
Вареный арахис может быть просто нашей самой старой записью в списке. Они являются основным продуктом питания на юге, и они в значительной степени были доступны с тех пор, как Генри Форд начал штамповать первые модели T в 1908 году. Текстура требует некоторого привыкания — в конце концов, арахис должен быть хрустящим. , верно, и не кашеобразный? Однако, как только вы преодолеете это отсутствие хруста, восхитительный соленый вкус заставит вас останавливаться, чтобы пополнить запасы каждые сотню миль или около того.
На рынке существует бесконечное множество разновидностей жевательной резинки, и когда дело доходит до добавления упаковки в ваши дорожные припасы, есть вероятность, что она поможет вам не спать и бороться со скукой. В этом случае вы можете выбрать бренд, который известен производством гигантских пузырей, которые прилипают к вашим волосам. В этом случае трудно превзойти классику, и мы рекомендуем полное ведро Dubble Bubble. Эта классическая жевательная резинка существует с 1928 года и известна тем, что производит очень большие пузыри. В конце концов, выберите тот бренд, который вам больше нравится, но поездка — отличное время, чтобы поэкспериментировать и попробовать новые вкусы.
Если вы не водите электромобиль с сумасшедшим пробегом, вам, вероятно, придется сделать несколько остановок для дозаправки во время поездки. Если вы предпочитаете 7-Eleven в качестве заправочной станции, вы также можете заправляться Slurpees каждый раз, когда останавливаетесь для заправки. Slurpee — это оригинальный замороженный напиток на заправке, который можно найти только в магазинах 7-Eleven. Slurpees бывают разных вкусов, и если вы не возражаете против периодического замораживания мозга, это идеальный напиток для долгой поездки!
Мы только что дали вам длинный список вариантов закусок для вашего следующего путешествия. Выберете ли вы только один или два предмета из списка или все сразу, вы удивитесь, как такая простая вещь, как еда, может запечатлеться в ваших воспоминаниях. Не удивляйтесь, если спустя годы после поездки вы все еще будете говорить о том, чтобы остановиться на обочине дороги, чтобы купить пакетик вареного арахиса, или остановиться в Лукаут-Маунтин, чтобы съесть бутерброд с арахисовым маслом. Приятного аппетита и счастливого пути!
Как спланировать идеальное путешествие
Контрольный список техобслуживания в дороге
Лучшие путешествия по Канаде
Ваш путеводитель по незабываемому путешествию по Британской Колумбии
10 игр-путешествий на долгое время