9 способов предотвратить укачивание автомобиля в длительных поездках

В восторге от предстоящей поездки, но беспокоитесь о том, как ваши малыши справятся с автомобильной болезнью на извилистых дорогах? Бороться с морской болезнью может быть сложно. Исследователи не могут понять, почему одних людей тошнит каждый раз, когда они отправляются в автомобильную поездку, а другие путешествуют без какого-либо дискомфорта. Врачей тоже беспокоит, почему одних детей укачивает в машине больше, чем других. Хотя эта проблема, по-видимому, не затрагивает большинство младенцев и малышей, дети в возрасте от 2 до 12 лет особенно склонны к позеленению сиденья. Изучите советы, которые помогут предотвратить автомобильную болезнь и сохранить всем здоровый оттенок.

Автомобильная болезнь и укачивание

Что именно вызывает автомобильную болезнь (укачивание)? По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), укачивание возникает, когда движение, которое видят ваши глаза, отличается от того, что ощущает ваше внутреннее ухо.

Включите эти 9 советов, чтобы избежать автомобильной болезни во время длительных поездок:

СИДИТЕ ВПЕРЕДИ: Сидя на переднем сиденье, вы вряд ли почувствуете разницу между тем, что видите, и тем, как ваше тело интерпретирует движение.

СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМ ПЕРЕД ПУТЕШЕСТВИЕМ: Тяжелая, острая или богатая жирами пища может усилить укачивание у некоторых людей.

ЗАПАС ИМБИРЬ И МЯТА: Согласно Healthline, имбирь — эффективное натуральное средство, обычно используемое для лечения тошноты. Хотя до конца не понятно, почему он работает, эксперты считают, что соединения имбиря могут действовать аналогично лекарствам от тошноты. Доказано, что ароматерапия перечной мятой эффективно уменьшает тошноту в 57 % случаев.

ОГРАНИЧИВАЙТЕ ЧТЕНИЕ И ВИДЕОИГРЫ: Когда вы читаете или играете в автомобиль, ваши глаза, зафиксированные на книге или устройстве, видят салон автомобиля периферийным зрением, видят салон автомобиля и интерпретируют, что вы неподвижны. Однако, когда автомобиль движется по кочкам, поворотам или колебаниям скорости, ваши уши не согласны. Датчики вашего внутреннего уха играют важную роль в том, как ваш мозг интерпретирует движение, которое вы чувствуете. Вот почему, по данным Scientific American, в этой ситуации часто встречается укачивание. Если у вас такая реакция, обычно полезно перестать читать или играть в свою игру и посмотреть в окно.

ДЕРЖАТЬ ПРОСМОТР ОТКРЫТЫМ: Поскольку укачивание возникает, когда тело, внутреннее ухо и глаза посылают в мозг противоречивые сигналы, считается, что пассажиров с большей вероятностью может тошнить, когда они имеют ограниченный внешний или фронтальный обзор. Мозг лучше способен расшифровывать движение, когда он имеет полное представление о своем окружении.

УВЕЛИЧИТЬ ВЕНТИЛЯЦИЮ: Когда начинают проявляться симптомы укачивания, выход на свежий воздух может помочь облегчить симптомы.

ВЫЙТИ И ПЕРЕДВИЖАЙСЯ: Восстановите чувство равновесия, делая регулярные остановки во время поездки, чтобы пассажиры могли выйти и передвигаться. Это поможет избежать прогрессирования симптомов тошноты до полномасштабной автомобильной болезни.

ПОЛЬЗОВАТЬСЯ БЕЗРЕЦЕПТНЫМ ЛЕКАРСТВОМ: Лекарства могут быть эффективным методом профилактики/лечения укачивания, но имейте в виду, что они часто вызывают сонливость. Поговорите со своим врачом о том, что лучше для вас, если вы считаете, что вам нужно лекарство от укачивания. (Обычными лекарствами от укачивания являются дифенгидрамин (Бенадрил), дименгидринат (Драмамин) и скополамин.)

ИСПОЛЬЗУЙТЕ МУЗЫКУ: Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют музыкальное отвлечение как эффективную немедикаментозную профилактику укачивания. Кроме того, исследования показывают, что музыкальная терапия может принести пользу во время эпизодов укачивания.

Свяжитесь со Скоттом в Fort Collins Auto, чтобы подготовиться к поездке

Прежде чем отправиться в свое следующее приключение, свяжитесь с автосалоном Scott’s Fort Collins Auto, чтобы убедиться, что ваш автомобиль (и шины) подготовлены к зимним дорожным условиям. Позвоните по телефону (970) 682-4202, чтобы договориться о следующем посещении.