Совершенствуйте свои навыки вождения с помощью профессионального курса безопасности

Если с тех пор, как вы учились водить машину, прошли десятилетия, вы можете беспокоиться, что у вас закончилась практика или вы потеряли дар речи. Занятия по безопасности вождения помогут вам освоить новые навыки и вернуть уверенность за рулем.

К 2030 году в мире будет 70 миллионов человек в возрасте 65 лет и старше, и до 90 % из них будут иметь водительские права. по данным Американской автомобильной ассоциации (ААА). По данным Страхового института дорожной безопасности, возрастные изменения могут повлиять на ваше вождение и повысить риск попадания в аварию.

Но это не единственная причина пойти на курсы вождения. Также полезно быть в курсе последних изменений в автомобильных технологиях, регулировании дорожного движения и технике вождения, - говорит Уильям Ван Тассел, менеджер программ подготовки водителей AAA.

"Чем дольше вы не получали обновлений, тем больше причин освежить свои навыки вождения", – говорит Ван Тассел.

Зачем проходить курсы по безопасности вождения?

Опыт может помочь вам стать лучшим водителем, поскольку вы обретете уверенность при движении по различным дорогам и в разных условиях.

Но со временем вы можете забыть некоторые правила дорожного движения, почувствовать физические изменения в результате старения или купить новый автомобиль с технологией, которой вы никогда раньше не пользовались.

"У большинства людей с годами выработались вредные привычки вождения", – говорит Дженнифер Фокс, сертифицированный специалист по реабилитации водителей и основатель компании Drive Rehab Services.

По этим причинам вы можете пройти курс по безопасности вождения. Курс может вам помочь:

• Изучите новые законы штата и местные законы. Один пример:во всех 50 штатах теперь действуют «законы о переезде», требующие от водителей, которые видят мигающие огни на обочине дороги, перестраиваться или снижать скорость. Однако, по данным Национальной администрации безопасности дорожного движения, треть водителей не знают об этих законах.
• Изучите новые приемы вождения, чтобы оставаться за рулем безопаснее. Вы когда-нибудь слышали о слиянии молний? Этот новый метод слияния предполагает оставаться на своей полосе движения до точки слияния, а затем выезжать на другую полосу по одному транспортному средству за раз, как зубцы молнии. «Это происходит гораздо более гладко и быстрее», чем попытка слияния слишком рано, — говорит Ван Тассель.
• Составьте план, чтобы не отвлекаться за рулем. Водители старшего возраста, как правило, отвлекаются на мобильные телефоны реже, чем водители более молодого возраста. Тем не менее, 60% взрослых в возрасте 65 лет и старше сообщают, что пользуются мобильным телефоном во время вождения. Водители старшего возраста склонны переключать внимание на более короткие промежутки времени, но даже самые краткие отвлечения опасны, говорит Ван Тассель. Он рекомендует определить, что вас чаще всего отвлекает, и найти способы их устранения, будь то подключение пункта назначения к GPS перед отъездом или остановка, чтобы перекусить.
• Приспособьте свое вождение к новым автомобильным технологиям. Адаптивный круиз-контроль, автоматическое экстренное торможение и помощь в поддержании полосы движения — все это относительно новые функции безопасности, которые меняют способ вождения. «Курсы по безопасности вождения — это идеальный способ получить представление о том, что эти системы будут делать, а что нет, а также об их ограничениях», — говорит Ван Тассел. Один из примеров:автоматическое экстренное торможение плохо справляется с обнаружением пешеходов ночью, говорит он:"Лучше вести машину так, как будто у вас нет этой технологии, и позволить ей подъехать задним ходом в случае необходимости".

Неожиданный бонус: Если вы решите пройти очное занятие, у вас будет возможность познакомиться с новыми людьми и создать сообщество, и то и другое помогает бороться с одиночеством.

Как возраст может повлиять на вождение

Тело меняется с возрастом, и некоторые из этих изменений могут повлиять на вождение. Возможно, вам придется учитывать эти изменения и даже изменить привычки вождения, чтобы оставаться в безопасности.

«Вождение автомобиля состоит из трех основных компонентов:физического, визуального и когнитивного», — говорит Фокс. Некоторые физические изменения, такие как потеря плотности костей и мышц, также могут повысить вероятность получения травм в результате аварии, говорит Ван Тассел.

Другие изменения, которые могут повлиять на вождение, включают:

• Изменения концепции . К 60 годам вашим глазам требуется в три раза больше света, чем в 20 лет, чтобы хорошо видеть. По мере того, как вы становитесь старше, это может затруднить вождение в ночное время.
• Уменьшение времени реакции . Согласно исследованию, в котором оценивалось время реакции водителей в возрасте от 20 до 80 лет, среднее время реакции имеет тенденцию увеличиваться с возрастом. Возможно, вам придется скорректировать это, увеличив время реакции, когда вы следуете за другим транспортным средством. Национальный совет безопасности рекомендует проехать три секунды в хороших условиях, но с возрастом вы можете добавить несколько секунд.
• Потеря гибкости . Снижение гибкости и силы является нормальной частью старения. Хорошая новость:регулярная растяжка и физические упражнения могут помочь. «Очень важно оставаться физически активным и работать над гибкостью в целом», — говорит Фокс. «Шея особенно важна для того, чтобы смотреть через плечо и видеть окрестности».

Вы также можете компенсировать эти изменения, избегая вождения в час пик, придерживаясь знакомых дорог, дожидаясь прекращения дождя или управляя автомобилем в основном в дневное время, говорит Ван Тассел. Это не означает, что каждый водитель должен делать это, но это зависит от вашего уровня комфорта.

«Пожилые водители неплохо справляются с некоторыми вещами — каждый самостоятельно регулирует свое вождение», — говорит он.

Выбор класса безопасности вождения

Вы можете пройти онлайн или очные занятия по безопасности вождения, многие из них предназначены специально для водителей старшего возраста. Вот три варианта:

• Умный драйвер ARP: Этот онлайн-курс вождения для самостоятельного обучения от AARP охватывает повседневные навыки, безопасное вождение, правила дорожного движения и техническое обслуживание транспортных средств, чтобы помочь вам оставаться в безопасности на дороге.
• Драйвер AAA RoadWise: Этот курс, доступный онлайн или лично в некоторых местных отделениях ААА, помогает пожилым людям быть в курсе всех аспектов безопасности и навыков вождения.
• Безопасное вождение для опытных водителей: Этот онлайн-курс вождения для взрослых от 55 лет и старше предлагается Национальным советом по безопасности.

«Онлайн-занятия для водителей старшего возраста охватывают тот же материал, что и очные занятия, поэтому вы можете выбрать любой формат обучения, который вам больше нравится», — говорит Ван Тассел.

Страховые льготы

Прохождение курса безопасного вождения не только улучшит ваши навыки на дороге, но и поможет снизить ваши выплаты по страхованию автомобиля. Ваш автостраховщик может предоставить вам скидку за прохождение одного из этих курсов. Чтобы узнать больше, обратитесь напрямую к своей страховой компании, чтобы узнать, какие курсы одобрены и как обеспечить все возможные скидки.

Советы по безопасному вождению каждый день

Помимо оттачивания навыков вождения на занятиях, регулярные проверки зрения и регулярные физические упражнения также помогут вам оставаться в безопасности на дороге, улучшая координацию, повышая гибкость и сокращая время реакции.