У людей возникают судороги на мотоциклах. Как от них избавиться?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от судорог в спине на мотоцикле:

* Убедитесь, что ваш мотоцикл хорошо подходит. Когда вы сидите на сиденье, поставив ноги на землю, колени должны быть слегка согнуты.

* Отрегулируйте руль так, чтобы ваши руки были слегка согнуты при захвате.

* Не сидите слишком долго в одном положении. Чаще передвигайтесь на сиденье и разминайте конечности.

* Делайте перерывы во время длительных поездок, чтобы прогуляться и размяться.

* Носите удобную одежду, не стесняющую движений.

* Приложите горячий компресс к пораженному участку, если у вас возникли судороги.

* Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.

* Если у вас хроническая боль в спине, поговорите со своим врачом о возможном лечении.

Если вы последуете этим советам, вы сможете снизить риск возникновения судорог в спине на мотоцикле.