Избавьтесь от опасных привычек вождения:проверенные стратегии обеспечения безопасности на дороге

Мы все виноваты. Будь то проверка сообщений во время вождения, проезд знаков «стоп» или отказ от включения сигналов поворота, большинство водителей со временем приобрели одну или две плохие привычки вождения. Задача состоит в том, чтобы избавиться от этих привычек.

Хотя некоторые из этих поступков могут показаться несущественными, даже малейшие нарушения концентрации и рассудительности во время вождения могут иметь фатальные последствия. По последним данным Национальной администрации безопасности дорожного движения (NHTSA), в 2023 году в авариях, связанных с невнимательным вождением, погибло около 3275 человек.

Эта опасность не ускользает от водителей. Индекс культуры безопасности дорожного движения за 2024 год, проведенный Фондом безопасности дорожного движения AAA, показал, что большинство респондентов считают отвлеченное вождение опасным. Почти все опрошенные водители считают пролистывание социальных сетей (97%), отправку текстовых сообщений или электронную почту (94%) и чтение с портативного телефона (90%) крайне или очень опасными. Тем не менее, многие признались, что все равно делали это:11 % заявили, что пролистывали социальные сети, 28 % отправляли текстовые сообщения или электронные письма и 37 % читали на телефоне за рулем.

Есть несколько обнадеживающих новостей. Около половины водителей сообщили, что за последние годы изменили свое поведение при вождении, чтобы снизить риск аварий. Среди них более 40 % заявили, что теперь водят машину более осторожно, 30 % заявили, что стали более внимательно относиться к ограничениям скорости, а чуть более 10 % сообщили, что стали меньше пользоваться телефонами или избегать торможения.

Лучший способ избежать вредных привычек вождения, конечно же, – не приобретать их. Инструкторы автошколы ААА делают все возможное, чтобы донести до юных учеников важность соблюдения всех правил дорожного движения. Это включает в себя отказ от еды за рулем и соблюдение ограничений скорости. Молодым водителям также рекомендуется игнорировать водителей, которые сигналят им на знаках остановки.

Более опытным водителям, которые, возможно, немного небрежно относятся к правилам дорожного движения, необходимо сохранять бдительность и не приобретать опасных привычек, таких как ускорение на желтый свет. Водители, желающие освежить свои навыки, могут записаться на курс безопасного вождения AAA.

«Один из лучших способов привить хорошие привычки вождения — это объяснить, почему правила важны и что может случиться, если вы не будете им следовать», — сказал Гэри Дрисколл, инструктор по вождению ААА в Крэнстоне, Род-Айленд, и бывший офицер полиции. «Я подчеркиваю ситуационную осведомленность во время вождения».

Неспособность обратить внимание даже на секунду может привести к ситуации, когда речь идет о жизни и смерти.

Отвлеченное вождение

Отвлеченное вождение — одна из самых распространенных и опасных привычек вождения. Текстовые сообщения, разговоры по телефону, даже разговоры с пассажирами, еда или прослушивание музыки — все это отвлекает вас от дороги или приводит к потере концентрации.

Одной из новейших и наиболее опасных тенденций является съемка видео во время вождения, особенно когда молодые водители пытаются снимать видеоролики для социальных сетей. Это почти полностью отвлекает вашу концентрацию от дороги и руки от руля. Если вы хотите снять видео из машины, делайте это, остановившись на парковке.

Как исправить

Поставьте телефон в режим «Не беспокоить» и вне досягаемости, — сказала Барбара Уорд, давний специалист по безопасности дорожного движения в AAA Northeast. Отправка текстовых сообщений за рулем — одна из самых вредных привычек, от которых следует избавиться. По словам Уорда, это повышает вероятность крушения, поскольку создает «тройную угрозу». «Это отвлекает внимание водителя от дороги, руки от руля и отвлекает от вождения больше, чем любое другое потенциально отвлекающее занятие».

Вождение в нарушение правил

К нарушению правил вождения относится сесть за руль после употребления алкоголя или марихуаны. Вождение автомобиля в нетрезвом виде не только имеет серьезные юридические последствия, но и подвергает опасности водителя, пассажиров и всех, кто находится на дороге.

Как исправить

Не делай этого. Заранее назначьте трезвого водителя или вызовите такси или службу каршеринга.

Вождение в сонном состоянии

Вождение в состоянии сонливости может быть столь же опасным, как и вождение в нетрезвом виде.

Как исправить

AAA рекомендует останавливаться на перерыв каждые два часа или 100 миль во время вождения. Если вы начинаете засыпать, вам трудно держать глаза открытыми или вы не можете вспомнить последние несколько миль, которые вы проехали, остановитесь и дайте кому-нибудь другому сесть за руль.

Превышение скорости

Хотя многие водители не считают превышение скорости рискованным поведением, превышение скорости является причиной трети несчастных случаев на дорогах. «Превышение скорости дает вам меньше времени на реакцию и увеличивает расстояние, необходимое для остановки», — сказал Уорд.

Как исправить

Помедленнее. «Всегда знайте установленное ограничение скорости и, если возможно, используйте круиз-контроль, чтобы поддерживать безопасную и разумную скорость автомобиля», — добавил Уорд.

Агрессивное вождение  

Национальное управление безопасности дорожного движения определяет агрессивное вождение как совокупность нарушений правил дорожного движения, которые могут поставить под угрозу других людей или имущество и часто вызваны агрессивным поведением на дороге. Сюда входит одна из самых возмутительных плохих привычек вождения — движение задним ходом.

Как исправить

Не торопитесь, сохраняйте спокойствие, если кто-то впереди вас едет медленнее, и держите педаль газа полегче. Если кто-то преследует вас, продолжайте соблюдать установленную скорость, сохраняйте спокойствие и подчиняйтесь сигналам светофора.

Еще советы по борьбе с агрессивным водителем:

• Избегайте зрительного контакта с разгневанными водителями.
• Не отвечайте агрессией на агрессию.
• Если вы чувствуете, что находитесь в опасности, отправляйтесь в общественное место, например в полицейский участок, больницу или пожарную часть.
• Когда вы припаркуетесь, оставьте место, чтобы вы могли безопасно выехать, если кто-то агрессивно приблизится к вам.
• Используйте звуковой сигнал, чтобы привлечь внимание, но оставайтесь в запертом автомобиле.
• Если вы чувствуете угрозу, позвоните 911.

• Проезжаем мимо знаков остановки или не знаем, когда остановиться на школьном автобусе.
• Запрещается снижать скорость и приближаться к машинам экстренных служб и любым транспортным средствам, остановившимся на обочине.
• Не пристегивать ремень безопасности и не пользоваться поворотниками.

И, возможно, есть несколько вредных привычек вождения, о которых вы, возможно, даже не подозреваете, если верить этой истории о странных государственных законах о вождении.

Узнайте больше об автошколе AAA, доступной в Массачусетсе и Род-Айленде.

Последнее обновление:8 апреля 2026 г.

Последнее обновление:8 апреля 2026 г. сотрудниками AAA

Эллен — продюсер контента для AAA Northeast, освещающего новости автомобилестроения, финансов, связей с общественностью и электромобилей. Она бывший газетный репортер с опытом написания статей для печатных и онлайн-изданий на самые разные темы:от высшего образования до устойчивого развития. Недавно она вернулась на родной Лонг-Айленд, прожив в Коннектикуте более 20 лет, и ни разу не встретила пляжа, который бы ей не понравился.