Есть ли способ сравнить человека с двигателем с точки зрения эффективности?

Оказывается, «биологические двигатели» — то, чем являются мышцы вашего тела — довольно эффективны. Чтобы узнать, насколько эффективно, давайте посмотрим, сколько калорий человек сжигает при езде на велосипеде.

Если вы посмотрите на страницу, подобную этой таблице калорийности, вы обнаружите, что человек, едущий на велосипеде со скоростью 15 миль в час (24 км в час), сжигает 0,049 калорий на фунт в минуту. Таким образом, человек весом 77 кг сжигает 515 калорий в час, или около 34 калорий на милю (около 21 калории на километр).

Галлон бензина (около 4 литров) содержит около 31 000 калорий. Если бы человек мог пить бензин, он мог бы проехать около 912 миль на галлоне бензина. (около 360 км на литре). Учитывая, что обычный автомобиль расходует около 30 миль на галлон, это впечатляет!

Справедливости ради, имейте в виду, что автомобиль обычно весит тонну или больше, а велосипед весит всего 30 фунтов. Автомобили также едут намного быстрее, чем 15 миль в час. Но все равно интересное сравнение. Обратите также внимание на то, что люди не могут пить бензин. Тем не менее, люди могут пить растительное масло, которое содержит почти такое же количество калорий на галлон (если вы посмотрите «Как работают жиры», вы увидите, что жир содержит длинные водородно-углеродные цепи, как и бензин).

Люди, участвующие в таких гонках, как Тур де Франс, двигаются со скоростью около 25 миль в час. Поскольку сопротивление воздуха очень быстро возрастает с увеличением скорости, они сжигают примерно в три раза больше калорий — около 100 калорий на милю. На 100-мильном этапе тура гонщик может сжечь от 8 000 до 10 000 калорий за один день! Таким образом, они получают только около 300 миль на галлон. Единственный способ восполнить эти калории — есть много еды (подробности см. в разделе «Как работает диета»).

Вот несколько интересных ссылок:

• Как работает диета
• Как работают калории
• Как работают упражнения
• Сколько калорий в день нужно человеку?
• Как сжечь калории на лестничном тренажере?
• Почему тренированный спортсмен может пробежать марафон, а домосед не может пробежать полмили?